Ansiedade, Medos e Fobias (psicoterapia online para adultos)
Você sente ansiedade intensa em situações específicas, como dirigir, sair de casa ou estar em determinados ambientes? Ou percebe pensamentos constantes de que algo ruim pode acontecer, mesmo sem um motivo concreto?
Muitas pessoas relatam exatamente isso: vivem em estado de alerta, antecipando cenários negativos e, com o tempo, acabam evitando situações importantes, o que limita sua rotina e gera sofrimento emocional.
Sou Vanessa Herman Moreno, Psicóloga Clínica (CRP 06/208306), e atuo com foco em Ansiedade, Medos e Fobias, utilizando a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas e voltada para resultados práticos!
Na terapia, você irá compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos, além de aprender estratégias eficazes para lidar com a ansiedade, reduzir o medo e retomar sua autonomia com mais segurança.
Também realizo atendimento online, incluindo brasileiros que vivem no exterior e enfrentam desafios como adaptação, saudade e sensação de não pertencimento.
Na primeira sessão, realizo uma escuta cuidadosa para entender sua história, suas dificuldades e o que tem gerado sofrimento no momento atual. A partir disso, construímos juntos um plano terapêutico alinhado aos seus objetivos. A psicoterapia é um processo colaborativo e respeita o seu tempo.
Se você se identificou com essas questões, saiba que é possível viver com mais leveza e segurança. Podemos começar.
